连一医中医首席专家丰广魁教授
告诉小医了一个妙招
贴在这几个穴位上
暖宝宝的热量能升级加码还double
快来看！
暖宝宝贴在这6个穴位最保暖
人体的“任、督二脉”是精气的必经之地
如果做好二脉上的穴位保暖
温暖之气就容易通达到五脏六腑
以下6个穴位的效果最佳
01
贴在气海穴：在任脉上位于肚脐下 2 指宽处，温暖这个穴位有温阳益气、扶正固本、培元补虚的功效。
适用于有妇科痛经、肠胃不适或手脚冰冷问题，都很适合将暖宝宝贴敷于这个穴位。
02
贴在关元穴：在任脉上位于肚脐下 4 指宽处，是收敛、闭藏元神之处。
如果肾气虚、下焦虚冷，可以在这个穴位上热敷，以解决虚寒、阳气不足的问题。
03
贴在命门穴：在督脉上位于人体背后，在肚脐的正后方。
此穴位可以理血清热，若将暖宝宝贴在此处，则可放松腰脊肌肉，改善冬天怕冷、腰酸背痛以及频尿问题。
04
贴在神阙穴：就是肚脐窝。
适应于：腹胀、腹泻、遇冷加重的体质。
05
贴在足三里穴：位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘，按压有酸胀感处。
适应于：体虚体弱，畏寒喜暖体质，或者胃肠功能差，遇冷食欲欠佳，腹胀，便溏的体质。
06
贴在涌泉穴：主要位于脚底中央，蜷足时足前部凹陷处，在脚心凹进去的位置，贴这个位置要用足贴样式的暖宝宝，两只脚各一个，下半身就会从脚底开始，由下至上温暖起来了。
适应于：手足不温、甚至手足冰冷的体质。
注意：涌泉穴可以适当的进行按摩，也能够去除体内的寒气。
在天寒地冻的冬日
除了身上的“暖宝宝”
还有美味的“暖宝宝”
早上来一份
热气腾腾的小米粥
上班上学的亲们
出门前再带上一杯丰教授的独家暖身茶
他就是姜枣茶
制作方法：少许红糖+生姜30g+大葱葱白10g+大枣15g（1-2枚）＋适量水，煮沸后热饮。
2元不到的祛寒养颜茶！快跟连一医丰广魁教授围炉煮茶（点击链接查看）
辛辣的生姜、葱白
遇上甜甜的红糖和大枣让暖力更足
由内而外的暖意，阻挡寒气入侵
温热的水杯放在桌角
休息时间喝一口
从喉咙暖到心头
带来直达心灵的慰藉
驱散寒气
让身体暖起来
暖人先暖胃
不管多累
我们一定要按时吃饭哦
连一医温馨提醒
最近港城的天气
冻得手脚冰凉难安
秋衣秋裤秋裤穿身上
围巾和棉拖不要忘
寒冷季节，温暖是宝
添衣保暖，避免感冒
坚持运动有助于提升自身的免疫力
请接受你的连一医“暖宝宝”吧
让它围绕在你的身边
守护难得可贵的温暖吧
希望每个"暖宝宝"都可以
暖宝宝们一整个冬天哦
漫画插图来源于网络，仅用于大众医疗科普使用，无任何商业用途，如有侵权请及时联系我们删除。
文字采编丨唐晗涵
专业审核指导丨丰广魁
终审丨江荣
出品丨宣传统战处
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