引起女生肚子疼的原因较多，多见于痛经、肠道痉挛、便秘等因素，根据不同的病因，可通过进食不同的食物来进行调节，一般以清淡、温热、易消化食物为主。
1.痛经：当女生因痛经而出现肚子疼时，可用红糖、姜煮水饮用，可以在一定程度上缓解痛经，在平时痛经没有发作的时候，可以多吃羊肉、红糖荷包蛋等性质温热的食物，也会在一定程度上减轻痛经。
2.肠道痉挛：当喝冷饮、吃冰淇淋或暴饮暴食后出现肚子疼，一般是因为进食寒凉或者进食过量引起的胃肠道痉挛，此时可以饮用温开水或吃山楂促消化，达到辅助解痉，促消化，减轻肚子疼的效果。
3.便秘：当因便秘引起肚子疼时，可以通过多吃火龙果、青菜、香蕉、红薯等促进排便的水果、蔬菜，当大便排出后，肚子疼就能够缓解。
女生出现肚子疼的原因较为复杂，还包括阑尾炎、异位妊娠、急性胃肠炎等，当出现肚子疼的症状时，需要及时前往医院就诊，排除急重症，规范治疗。